Правильное питание во время беременности поможет Вам не только управлять изменениями, происходящими в организме, но и вырастить здорового ребенка. Советы по организации питания для каждой недели беременности помогут Вам оставаться бодрой и энергичной, дать все необходимое для развития будущего малыша.
Питание в первом триместре беременности
Питание на 1 и 2 неделе беременности: первая и вторая неделя беременности – подготовимся к зачатию. Беременности еще нет, но уже пора подумать о ней. Кушаем то, что принесет пользу и Вам и эмбриону, который в скором времени появится.
Питание на 3 неделе беременности: третья неделя беременности – чем лучше все заранее продумать, и чем точнее потом следовать всем своим задумкам, тем лучше получится итог. На 3 неделе беременности определяем, какие микроэлементы, витамины нужны будущей маме и откуда их можно получить.
Питание на 4 неделе беременности: четвертая неделя беременности – боремся с нехорошими пристрастиями. Выясняем, почему нам совсем не нужен кофе, разбираемся, что делать, если отказаться от кофе очень сложно.
Питание на 5 неделе беременности: пятая неделя беременности – начало токсикоза. Уже на этой неделе у кого-то может проявиться токсикоз. Что делать, чтобы обеспечить малыша всеми витаминами во время токсикоза?
Питание на 6 неделе беременности: шестая неделя беременности – токсикоз – что с ним делать, как помочь себе справиться с недугом?
Питание на 7 неделе беременности: седьмая неделя беременности – советы, помогающие разобраться, чего действительно хочется организму, а также актуальные рецепты “против” токсикоза
Питание на 8 неделе беременности: восьмая неделя беременности – гастрономические пристрастия и изыски. Иногда хочется совсем чего-то непонятного – почему это происходит, и что с этим делать?
Питание на 9 неделе беременности: девятая неделя беременности – беременной быть непросто: мучает не только токсикоз, но и ужасная усталость и упадок сил…
Питание на 10 неделе беременности: десятая неделя беременности – такое щекотливое и неприятное явление, как запор во время беременности, стало темой для разговора на этот раз.
Питание на 11 неделе беременности: десятку лучших продуктов в этот нелёгкий период мы посмотрим в этой статье
Питание на 12 неделе беременности: есть нужно хорошо, но как остаться при хорошей фигуре на двенадцатой неделе и далее. Именно это мы обсуждаем в этот раз.
Внимание! Раздел находится в стадии наполнения…